督脈灸
借天時(shí)扶陽(yáng)氣！ 俗話說(shuō)：督脈若通，大病不來(lái)。 督脈，中醫(yī)稱(chēng)之為;陽(yáng)脈之海;，總督一身之陽(yáng)，督脈通則百脈通。 督脈灸又稱(chēng);鋪灸;，被稱(chēng)為;灸中之皇;，可以起到督腎同治，五臟六腑通調(diào)的作用，是人體補(bǔ)陽(yáng)、開(kāi)經(jīng)之最！它選用艾絨、中藥督灸粉、生姜姜泥等在經(jīng)絡(luò)、穴位上進(jìn)行施治，具有很強(qiáng)的溫腎壯陽(yáng)、散寒止痛、扶正祛邪的作用，對(duì)很多寒濕痹證、腎陽(yáng)虛衰等癥效果頗佳。 未病之時(shí)，可以鼓舞正氣，強(qiáng)壯身體，具有很強(qiáng)的強(qiáng)壯保健作用。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出;春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰;。盛夏天氣炎熱，人體陽(yáng)氣最盛，腠理疏松，百脈通暢。 ;督脈鋪灸;刺激背部督脈和督絡(luò)借助暑夏之伏天(陽(yáng)中之陽(yáng))炎熱之氣候，有強(qiáng)壯真元，激發(fā)陽(yáng)氣，祛邪扶正，鼓動(dòng)氣血流暢，防病保健，治愈頑疾的作用。 在調(diào)治某些寒性疾病方面，可以以熱治寒，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽(yáng)，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病的頻率。 因此，暑夏三伏天是;督脈灸;祛病的最佳季節(jié)，可以起到冬病夏調(diào)的效果。 艾灸督脈，提振陽(yáng)氣好處多 督脈灸主要作用為激發(fā)人體的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老的決定因素。 ;陽(yáng)氣;越充足，人體越強(qiáng)壯。陽(yáng)氣不足，人就容易生病或處于亞健康狀態(tài)。 督脈灸將經(jīng)絡(luò)腧穴、藥物及艾灸療法合于一體，共奏溫陽(yáng)補(bǔ)腎、通經(jīng)活絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、扶正祛邪、改善各臟腑功能、增強(qiáng)機(jī)體免疫力之功效，使機(jī)體達(dá)到;正氣存內(nèi)，邪不可干;的目的。 艾灸督脈，對(duì)女性更是好處多多：許多女性，背脊畏寒，小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱等，根源上都是陽(yáng)氣不足。 這個(gè)時(shí)候，就能夠通過(guò)艾灸督脈，打通人體的陽(yáng)脈之海，能溫煦腹部四肢，化解體內(nèi)寒邪凝滯。 讓陽(yáng)氣在女性體內(nèi)慢慢積聚壯大，溫暖全身，手腳冰涼，宮寒痛經(jīng)，脾胃虛寒，婦科炎癥，雀斑痤瘡等問(wèn)題，都會(huì)隨著陽(yáng)氣的充足而改善。 另外，大量臨床證實(shí)，督灸對(duì)血壓、呼吸、脈搏、心率、神經(jīng)、血管都有調(diào)整作用，能使膽固醇降低，血沉降速率減慢等。 1、內(nèi)科 慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂、慢性腎炎、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、咽炎、失眠、頭暈耳鳴、便秘、頑固性哮喘、免疫力低下、感冒反復(fù)發(fā)作、疲勞綜合癥、各種慢性咳嗽等。 2、外科 慢性骨病、強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥、骨性關(guān)節(jié)炎、老年骨質(zhì)疏松、頸椎病等。 3、婦科 孕前體質(zhì)調(diào)理、子宮內(nèi)膜薄、卵泡發(fā)育障礙等不孕；原發(fā)性痛經(jīng)、閉經(jīng)；復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、胎停育;月子病、產(chǎn)后惡寒腰痛、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)；宮寒、月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎、多囊卵巢綜合征等。 4、亞健康調(diào)理 陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)調(diào)理。畏寒肢冷、體虛感冒、易疲勞、失眠。 如何診斷自己是否適合督脈灸 1.手腳是否時(shí)常發(fā)涼 2.背部、腰膝部或胃部是否怕風(fēng)怕冷 3.是否穿衣服總比別人多 4.是否夏天不喜歡空調(diào)房間 5.是否比別人更易感冒 6.是否受涼或吃(喝)涼的食物后，易腹瀉 7.是否有五更泄瀉 8.是否欲望下降，夜尿頻多 9.用溫?zé)嵫a(bǔ)益類(lèi)藥物是否上火 10.是否痛經(jīng)、月事延后和小腹怕涼 此外，督脈灸還可用于多種疾病的預(yù)防和保健，具有抗衰老、增強(qiáng)抵抗力以及養(yǎng)顏、美容、增強(qiáng)免疫力的作用。可作為冬病夏治、穴位貼敷療法的補(bǔ)充和加強(qiáng)。
督脈的兩種灸法 關(guān)于督脈，有兩種灸法需要知道。 1、一種是正常灸法 和艾灸其他穴位一樣，使用艾條在督脈選取幾個(gè)穴位，分別艾灸，或拿著艾條循著督脈的運(yùn)行方向，來(lái)回施灸。 此類(lèi)灸法溫和，適合多數(shù)的正常人。 2、還有一種是督脈灸 也叫鋪灸，長(zhǎng)蛇灸等，這是一種集艾灸純陽(yáng)、生姜、督脈三者之力的灸法。 因?yàn)榫拿鎻V，火力足，其溫、通、調(diào)、補(bǔ)的作用更為強(qiáng)烈，可有效解除或緩解各種虛寒性、寒濕性疾病的臨床癥狀，恢復(fù)人體的自愈力。 此種灸法適合體寒，寒濕嚴(yán)重者，但最好在專(zhuān)業(yè)人士手中進(jìn)行，如果是陰虛火旺，陰虛陽(yáng)亢，濕熱過(guò)盛的體質(zhì)，則不適合督脈灸。 督脈自帶6個(gè)穴位 常灸生命力更旺盛！ 督脈，決定著一個(gè)人的精氣神，調(diào)節(jié)全身的氣血運(yùn)行。 督脈上的6個(gè)穴位是日常養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)穴位，若用好他們，不僅能提高腦力，還能維持旺盛的生命力！ 1、百脈之會(huì)、元神之府：百會(huì)穴 中醫(yī)認(rèn)為：頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都會(huì)聚在此，是全身的主宰。 百會(huì)穴位于頭頂部正中央，有;三陽(yáng)五會(huì);之稱(chēng)(即足三陽(yáng)與督脈、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)穴)，是人體眾多經(jīng)脈會(huì)聚的地方，是頭部保健的重要大穴。 它能夠通達(dá)全身的陰陽(yáng)脈絡(luò)，連貫所有的大小經(jīng)穴，是人體陽(yáng)氣匯聚的地方，有開(kāi)竅醒腦、固陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷的功效。 經(jīng)常按摩百會(huì)穴，有助于我們緩解疲勞、晚上睡前還有安神、促睡眠的作用。 2、陽(yáng)中之王，強(qiáng)人體免疫：大椎穴 大椎是督脈、手足三陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)維脈之會(huì)，有;諸陽(yáng)之會(huì);和;陽(yáng)脈之海;之稱(chēng)。 這個(gè)穴位在背部的最高點(diǎn)，背部就是陽(yáng)面，所以大椎是陽(yáng)中之王。如果怕冷，就是身體的陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)，那么我們只要在大椎施行艾灸，就能起到升陽(yáng)之效。 艾灸大椎穴有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽(yáng)、通陽(yáng)、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。 3、修身養(yǎng)性、凈化心靈的靈臺(tái)穴 作用：靈臺(tái)穴負(fù)責(zé)的是;看不見(jiàn);的問(wèn)題：心情不好、猶豫、想哭、情緒起伏、失眠、脾氣差等。 從名字上看，靈臺(tái)穴就像是;心靈的窗臺(tái);。激發(fā)靈臺(tái)穴，就像是為悶在屋子里的心靈打開(kāi)了窗臺(tái)，讓陽(yáng)光灑進(jìn)心里。 按摩或艾灸激發(fā)靈臺(tái)穴，是我們身處鬧市、修身養(yǎng)性的好辦法，心浮氣躁的時(shí)候，幫你把心叫回家，養(yǎng)養(yǎng)心神。 4、心臟的忠誠(chéng)衛(wèi)士：至陽(yáng)穴 作用：至陽(yáng)穴，是后背督脈上陽(yáng)氣最盛的地方，它就如同藏在烏云背后的太陽(yáng)，激發(fā)之后身體就像陽(yáng)光普照一樣，對(duì)于精神不高、六神無(wú)主的人非常有效。 有心慌氣短、胸悶、心率過(guò)快、心悸、心肌缺血等問(wèn)題，這個(gè)穴位是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)心血管、心臟問(wèn)題的必用穴位。 5、滋腎壯陽(yáng)，生命之門(mén)：命門(mén)穴 命門(mén)，即人體生命之門(mén)的意思，該穴是先天之氣蘊(yùn)藏所在，是人體生化的來(lái)源，是生命的根本。 命門(mén)穴是滋腎壯陽(yáng)、養(yǎng)生保健的重要穴位。根據(jù)中醫(yī)文獻(xiàn)記載，刺激命門(mén)穴常用于治療腰痛、耳鳴、頭痛、神經(jīng)衰弱、早泄、泄瀉、遺尿、脫肛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、腰脊強(qiáng)痛、膝冷乏力、下肢麻痹等病癥。 除了艾灸之外，掌擦命門(mén)穴也可起到強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽(yáng)、強(qiáng)腰膝固腎氣、延緩人體衰老等功效。 6、陽(yáng)氣通行的關(guān)隘：腰陽(yáng)關(guān) 腰陽(yáng)關(guān)是督脈上元陰元陽(yáng)的相交點(diǎn)，這個(gè)穴在人體的位置極其重要，是陽(yáng)氣通行的關(guān)隘。 很多老人到了冬天經(jīng)常感到后背發(fā)涼，很大一個(gè)原因就是這里的經(jīng)絡(luò)不通，陽(yáng)氣無(wú)法上行。這時(shí)候，只要打通了腰陽(yáng)關(guān)，陽(yáng)氣順行而上，所有的問(wèn)題自然就能迎刃而解了。 腰陽(yáng)關(guān)為督脈要穴，灸之可通調(diào)督脈氣血，緩解腰痛。 督脈作為陽(yáng)脈之海，且與各臟腑聯(lián)系密切，能夠調(diào)控陽(yáng)氣的運(yùn)行，推動(dòng)各臟腑經(jīng)絡(luò)的功能，進(jìn)而祛病養(yǎng)身。督脈的瘀阻和不足都可以導(dǎo)致陽(yáng)氣輸布的失常，陽(yáng)無(wú)所立，陰邪立生。所以善用督脈，查其虛實(shí)，調(diào)和陽(yáng)氣，順應(yīng)人體陽(yáng)主陰從的狀態(tài)，從而達(dá)到治病健身的目的。
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